ึ7 สาระน่ารู้ของผู้หญิงสวยๆ
7 สาระน่ารู้ของผู้หญิงสวยๆ
วัยสาวๆ อย่างเราเนี่ยต้องดูแลตัวเอง นำสาระ 7 ข้อนี้ไปใช้ดูนะ
1. ช็อกโกแลตนี่แหละ ที่มาของใบหน้าสิวจนถึงขณะนี้ยังไม่มีการศึกษาหรืองานวิจัยใดๆที่สนับสนุนว่าความเชื่อดังกล่าวเป็นจริง ในต่างประเทศได้มีการทดลองโดยแบ่งคนเป็นสิวที่มีความรุนแรงเท่าๆ กันออกเป็นสองกลุ่ม ให้กลุ่มแรกงดกินช็อกโกแลตเป็นเวลาหนึ่งเดือนเต็ม ส่วนกลุ่มหลังให้กินช็อกโกแลต 3 แท่งต่อสัปดาห์ติดต่อกันเป็นเวลานาน 4 สัปดาห์ ผลการทดลองพบว่าไม่มีความแตกต่างระหว่างคนทั้งสองกลุ่ม จึงยังไม่สามารถสรุปได้ว่าการกินช็อกโกแลตเป็นสาเหตุหนึ่งซึ่งไปกระตุ้นให้เกิดสิวขึ้นจริงเหมือนอย่างที่หลายคนเชื่อกัน...แต่ทำให้อ้วนได้แน่นอน
2. ค่า SPF ในครีมกันแดดยิ่งสูงยิ่งกันแดดได้ดีSPF ย่อมาจาก Sun Protection Factor เป็นค่าที่บอกว่าผิวของคุณสามารถทนต่อแสงแดดได้นานเท่าไรโดยไม่เกิดผิวไหม้ เช่นถ้าคุณไปตากแดดแล้วเกิดผิวไหม้ภายใน 15 นาที หลังใช้ครีมกันแดดที่มี SPF 15 แล้วจะช่วยทำให้ผิวของคุณทนต่อการไหม้ของแดดได้นานขึ้นถึง 15*15 = 225 นาที ส่วนค่า SPF ที่เพิ่มขึ้นจะช่วยให้ผิวป้องกันแสงแดดได้มากขึ้นเพียงเล็กน้อย ดังนั้น ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงๆ จึงไม่ได้ดีกว่าเสมอไป
3. วิตามินและอาหารเสริมเพิ่มความสวยการรับประทานวิตามินและอาหารเสริมกลายเป็นกระแสนิยมไปแล้วในขณะนี้ เนื่องจากมีโฆษณาชวนเชื่อมากมาย อ้างว่าสามารถทำให้ผิวสวยสุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอกได้ หากคุณอยู่ดีกินดีไม่ได้อดมื้อกินมื้อ วิตามินและอาหารเสริม ก็ไม่ใช่สิ่งจำเป็น เพราะการรับประทานอาหารครบทั้ง 5 หมู่ และผักผลไม้สดๆ ย่อมได้คุณค่าทางอาหารมากกว่าอยู่แล้ว แถมราคายังถูกกว่าอีกด้วย
4. ย้อมผมอย่างไรให้ปลอดภัยยาย้อมผมเป็นเครื่องสำอางที่มีสารเคมีบางชนิดซึ่งอาจก่อให้เกิดอันตรายได้หากใช้ผิดวิธี เพื่อความปลอดภัยการทดสอบอาการแพ้โดยทาบนท้องแขนก่อนใช้ 24 ชั่วโมง หากไม่มีอาการคัน บวม แดง จึงย้อมได้ ห้ามใช้ถ้ามีผื่นผิวหนังอักเสบ แผลเปิดหรือรอยถลอกบนหนังศรีษะ ไม่ควรเกาหรือนวดศรีษะก่อนและระหว่างย้อม อย่านำไปย้อมขนที่อื่น ไม่ให้น้ำยาย้อมกระเด็นเข้าตาเด็ดขาด
5.ทำอย่างไรดีเมื่อเล็บเปราะบางเล็บเปราะเกิดจากการขาดความชุ่มชื้นซึ่งมักพบในคนที่ล้างมือบ่อยๆ หรือขาดแร่ธาตุบางชนิด เช่น ไบโอติน แคลเซียม การใช้ครีมบำรุงผิวเข้มข้นหลังล้างอาจทำให้ดีขึ้นมาบ้าง ควรตัดเล็บให้สั้นเพื่อป้องกันเล็บฉีกเมื่อต้องหยิบจับของแข็ง หมั่นรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อการบำรุงเล็บ เช่น ตับ เนื้อสัตว์ ข้าวกล้อง และถั่ว ถ้ายังไม่ดีขึ้นลองรับประทานไบโอตินขนาด 2.5 มิลลิกรัมต่อวัน จะช่วยให้เล็บแข็งแรงขึ้นได้
6. มอยส์เจอไรเซอร์จำเป็นมากขาดไม่ได้มอยส์เจอไรเซอร์เป็นผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวพรรณซึ่งมีหลากหลายชนิดให้เลือกใช้ โลชั่นเหมาะสำหรับคนที่มีผิวผสมหรือผิวแห้งในบางพื้นที่ ครีมเหมาะกับผิวแห้งซึ่งควรเลือกชนิดที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำมันเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดสิวอุดตันภายหลัง ส่วนผิดแพ้ง่ายให้เลือกชนิดที่ไม่มีสี ไม่มีน้ำหอม และระบุว่าเป็น Hypoallergenic ใครที่หน้ามันอยู่แล้วไม่จำเป็นต้องใช้มอยส์เจอไรเซอร์เลยก็ได้ เพราะผิวมีความชุ่มชื้นอยู่แล้ว
7. นอนผิดท่าใบหน้ามีริ้วรอยเคยไหมคะว่าที่คุณพบว่าใบหน้ามีรอยย่นหลังตื่นนอนขึ้นมาตอนเช้าหรือว่าร่องแก้มด้านหนึ่งมีรอยลึกมากกว่าอีกด้าน ริ้วรอยที่เกิดขึ้นนี้มีผลมาจากการนอนในท่าที่มีการกดทับติดต่อกันเป็นเวลานานหลายชั่วโมงที่เรียกว่า "สลีฟลายน์" คนที่ชอบนอนคว่ำหรือนอนตะแคงอาจเกิดรอยแบบนี้ได้มาก หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ประสบปัญหานี้ให้ลองฝึกนอนหงายดูนะ การนอนหงายจะดีที่สุดสำหรับผิวหน้า
เอามาฝากเป็นสาระน่ารู้กันนะคะ อ่ออย่าลืมอุดหนุนสินค้าแบรนด์ SecretMe ด้วยน๊าาา หรือเข้ามาปรึกษาขั้นตอนการฟื้นฟูผิวหน้าผิวกาย ยินดีให้คำปรึกษานะจ๊ะ
https://www.facebook.com/ploysaiwifi
http://secretmethailand-ploysai.lnwshop.com/
http://store.weloveshopping.com/ploysai
ความคิดเห็น